MBCT (achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie) ist ein systematisches & hochwirksames Achtsamkeitstraining mit 8 Gruppentermine à 2,5 Std. plus einem Vertiefungstag. >Achtsamkeit – was ist das genau?

MBCT richtet sich  mit spezifischen Schwerpunkten an Personen, die unter Ängsten, Schmerzen, Erschöpfungszuständen & Depressionen leiden (nicht akut). 

Wissenschaftliche Studien belegen, dass die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie aktuell die wirkungsvollste Methode ist, die das Rückfallrisiko um bis zu 50 Prozent reduziert. >Forschungsstudien belegen vielseitige positive Veränderungen 

Bitte fragen Sie nach!