Stress und stressbedingte Erkrankungen nehmen rasant zu. Laut der WHO geht heute von Stress die größte Gesundheitsgefährdung aus.

Achtsamkeit als Quelle der Stärkung eigener Ressourcen

Für Unternehmen, Bildungs- & Gesundheitseinrichtungen

biete ich Achtsamkeit mit dem Schwerpunkt Gesundheitsprävention in verschiedenen Formaten an. Individuell auf Ihren Bedarf abgestimmt. Zeitlich & örtlich flexibel. (Betriebs)Krankenkassen bezuschussen meine zertifizierten & anerkannten Kurse. 

  • Schnupperkurs im Rahmen des betrieblichen Gesundheitstages. 
  • Kennenlernkurse & Seminare
  • Einzelcoachings für Mitarbeiter und Führungskräfte
  • mehrwöchige Pausen- und Feierabendkurse
  • MBSR mit 8 Einheiten  oder 5-tägiger-Kompaktkur > mehr Infos über MBSR & Kursinhalt

Achtsamkeit nach dem Konzept der Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) unterstützt Menschen nachhaltig dabei, einen gesünderen Umgang mit beruflichem Stress zu finden. Zudem belegen Studien: Eine auf Achtsamkeit und Wertschätzung basierende Unternehmenskultur fördert die betriebliche Gesundheit, weil sie Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter nachhaltig verbessert. achtsam-arbeiten.de

Kontakt über KONTAKTFORMULAR  oder  info@mbsr-hd.de