Sie wollen raus aus Hamsterrad & Kopfkino und Ihr Leben bewusster & freudvoller genießen? 

Neu & konstruktiv mit Stress und Herausforderungen umgehen und erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist?

HERZLICH WILLKOMMEN!

MBSR |MBCT|MINDFUL @WORK |ACHTSAMKEIT

  • stärkt Ihre physische & psychische Gesundheit
  • steigert Ihr gesamtes Wohlbefinden

Ein Plus an Lebensqualität durch bewussten Umgang mit Stress und Achtsamkeit im Alltag & Beruf

MBSR (mindfulness based stress reduction) ist ein weltweit verbreitetes Achtsamkeitstraining zur Bewältigung von Stress – und weit darüber hinaus. Es ermöglicht, Ihre Denk- und Handlungsmuster klarer zu erkennen. Freundlich anzunehmen. Ihr Leben tiefer und gelassener zu führen. Ihre innere Balance zu finden.

Systematisch. Intensiv. Effektiv. Zahlreiche Studien bestätigten die hohe ganzheitliche und nachhaltige Wirksamkeit.

Achtsamkeit & MBSR eignet sich für alle Menschen, die ihr Leben neu gestalten, mitfühlender mit sich und Ihrer Umwelt umgehen wollen. Lesen Sie gerne mehr zu meinen Inhalten & Angeboten

Meine Kurse sind bei der Zentralstelle Prävention anerkannt. Krankenkassen können daher einen Zuschuss geben.

Nächster MBSR-Kursstart: Do, 8.Oktober 20 ( falls erforderlich ONLINE)  PDF Anmeldung

Fragen Sie gerne über mein Kontaktformular , info@mbsr-hd.de oder Sie rufen an: +49 151 -68 148 128      

Anja Rapp, zertifizierte & anerkannte Trainerin MBSR| MBCT| mindful@work. achtsam führen und arbeiten