Sie wollen raus aus Hamsterrad, Überholspur & Kopfkino ?

ihr Leben bewusster & freudvoller genießen? 

neu & konstruktiv mit Stress und Herausforderungen umgehen und erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist?

 HERZLICH WILLKOMMEN !

Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht Ihnen, die Perspektive zu wechseln. Ihr Leben klarer, tiefer und gelassener zu führen. Ihre innere Balance zu finden und zu halten.

  • stärkt Ihre physische & psychische Gesundheit
  • steigert ihr gesamtes Wohlbefinden
Ein Plus an Lebensqualität durch bewussten Umgang mit Stress und Achtsamkeit im Alltag

MBSR ist ein systematisches Achtsamkeitstraining: Die Abkürzung steht für „mindfulness-based stress reduction“, auf Achtsamkeit basierte Stressbewältigung. Intensiv. Effektiv. Nachhaltig. Zahlreiche Studien bestätigten die hohe und ganzheitliche Wirksamkeit. 

Achtsamkeit & MBSR eignet sich für alle Menschen, die ihr Leben neu gestalten, mitfühlender und freundlicher mit sich umgehen und anderen wollen. Lesen Sie gerne mehr zu meinen Inhalten & Angeboten

Meine Kurse sind bei der Zentralstelle Prävention anerkannt. Krankenkassen können daher einen Zuschuss geben.

Nächster MBSR-Kursstart: Do, 8.Oktober 20  PDF Anmeldung

Fragen Sie gerne über mein Kontaktformular , info@mbsr-hd.de oder Sie rufen an: +49 151 -68 148 128      

Anja Rapp, zertifizierte & anerkannte Trainerin MBSR; MBCT; mindful@work. achtsam führen und arbeiten