Sie wollen ihr Leben bewusster & freudvoller leben? 

neu & konstruktiv mit Stress und Herausforderungen umgehen?

raus aus Hamsterrad & Kopfkino ?

 HERZLICH WILLKOMMEN

MBSR ist die Abkürzung für „mindfulness-based stress reduction“, auf Achtsamkeit basierte Stressbewältigung. Es ist ein inzwischen weltweites  Programm, dessen hohe Wirksamkeit von zahlreichen wissenschaftlichen Studien bestätigt wurde. Das Achtsamkeitstraining

  • stärkt Ihre physische & psychische Gesundheit
  • steigert ihr gesamtes Wohlbefinden
Ein Plus an Lebensqualität durch bewussten Umgang mit Stress und Achtsamkeit im Alltag

MBSR eignet sich für alle Menschen, die ihr Leben intensiver, mit mehr Lebensfreude, innerer Ruhe & Gelassenheit führen möchten. Die lernen wollen, aufrichtiger und freundlicher mit sich umzugehen. 

Gerne können Sie sich auf meinen Seiten informieren und jederzeit nachfragen.

Nächster MBSR-Kursstart: Do, 23. Januar 20  PDF Anmeldung

Info über Kontaktformular oder info@mbsr-hd.de oder Sie rufen an: +49 151 -68 148 128        

Anja Rapp, zertifizierte & anerkannte Trainerin MBSR & MBCT