Ein Plus an Lebensqualität durch bewussten Umgang mit Stress und Achtsamkeit im Alltag

Hamsterrad_ Kopfkino_Selbstentfremdung ?

Sie möchten innere Ruhe & Zufriedenheit? Ihr Leben klarer & freudvoller führen? Neu & konstruktiv mit Stress und Belastungen umgehen?

Herzlich Willkommen ! 

Achtsamkeit & MBSR

  • möchte Sie inspirieren, immer wieder Momente des Innehaltens einzulegen. Im Alltäglichen das Wunderbare zu entdecken. 
  • Stärkt Ihre Gesundheit & Vitalität. Steigert Ihre Klarheit & Wohlbefinden.

„Du kannst die Wellen des Lebens nicht stoppen, aber du kannst lernen, auf Ihnen zu surfen“ Jon Kabat-Zinn; Entwickler von MBSR

Gerne können Sie sich auf meinen Seiten informieren und jederzeit nachfragen.

Anmeldung & Info über Kontaktformular oder info@mbsr-hd.de oder Sie rufen an: +49 151 -68 148 128        

Anja Rapp, zertifizierte & anerkannte Trainerin MBSR & MBCT