Sie wollen ihr Leben bewusster & freudvoller leben? 

neu & konstruktiv mit Stress und Herausforderungen umgehen?

gelassener raus aus Hamsterrad & Kopfkino ?

 HERZLICH WILLKOMMEN

MBSR ist die Abkürzung für „mindfulness-based stress reduction“, auf Achtsamkeit basierte Stressbewältigung. MBSR ist ein systematisches Achtsamkeitstraining: Intensiv. Effektiv. Nachhaltig.

Zahlreiche Studien bestätigten die hohe und ganzheitliche Wirksamkeit:

  • stärkt Ihre physische & psychische Gesundheit
  • steigert ihr gesamtes Wohlbefinden
Ein Plus an Lebensqualität durch bewussten Umgang mit Stress und Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit & MBSR eignet sich für alle Menschen, die ihr Leben klarer und tiefer führen möchten. Die lernen wollen, mitfühlender und freundlicher mit sich umzugehen.

Meine Kurse sind bei der Zentralstelle Prävention anerkannt. Krankenkassen können daher einen Zuschuss geben.

Nächster MBSR-Kursstart: Do, 23. Januar 20  PDF Anmeldung

Fragen Sie gerne über mein Kontaktformular , info@mbsr-hd.de oder Sie rufen an: +49 151 -68 148 128      

Anja Rapp, zertifizierte & anerkannte Trainerin MBSR; MBCT; mindful@work. achtsam führen und arbeiten